Integratore a base di melatonina: guida completa alle funzionalità
Introduzione
Un riposo inadeguato impatta su umore, produttività e salute generale.
L’obiettivo è fornire un quadro esaustivo per scegliere consapevolmente il miglior supporto per il proprio riposo.
Il ciclo sonno-veglia e la melatonina
Ruolo fisiologico dell’ormone
Regola il ritmo circadiano sincr